Entrez tranquillement en relaxation

Vous êtes confortablement installé sur le dos, allongé sur un tapis de yoga, jambes allongées ou genoux fléchis, votre corps est bien dans son axe, vos paumes regardent le Ciel, vos yeux se ferment…

Sur un fond musical très relaxant, je vous emmènerai doucement à l’intérieur de vous-même, vers un état de conscience où votre imagination sera sans limite. Je vous guiderai vers le ressenti du bien-être physique et mental.

 

 

Relaxation en cours de Yoga

A la fin de chaque séance de Yoga dynamique, une relaxation allongée est proposée sur fond musical.

Vous expérimenterez parfois des relaxations de la tradition de l’Inde : le Yoga Nidra ou relaxation en sommeil éveillé, sans musique.