Yoga, Qi Gong, Do In

accessibles à tous

 

Cette année 2018-2019 est l’année de l’ouverture de l’association :

ouverture à d’autres associations et ouverture à toutes les disciplines que j’enseigne.

Stages certains samedis matins à Seyssinet

Cours hebdomadaires le jeudi matin à Bernin

 

 

Je vous propose …

Formée au Yoga, au Qi Gong (gymnastique chinoise), à l’auto-massage Do In, au Brain gym, à la Relaxation,  j’ai enseigné distinctement ces disciplines durant plusieurs années. Aujourd’hui, je vous propose des cours et des stages qui fédèrent ces techniques.

J’aime la conscience du corps et la paix auxquelles invite le yoga, j’aime le ressenti de notre circulation énergétique et la fluidité du mouvement  que génère le Qi Gong, j’aime ressentir mon corps bien vivant des pieds à la tête par le Do In, j’aime la présence à moi-même par l’enracinement, le centrage, le développement des connexions neuronales hémisphériques que procure le Brain Gym, j’aime le total lâcher-prise de la Relaxation.

De base physique, ces disciplines appartiennent toutes au domaine énergétique. Elles prennent toute leur dimension par la respiration consciente. Elles convergent toutes… vers notre cheminement personnel.

Pour qui ?

  • Le yoga est accessible à tous y compris aux débutants
  • Il s’adresse aux personnes à partir de 15 ans
  • Il est inutile d’être particulièrement souple, les techniques s’adaptent à chacun et chacune

Tenue

  • S’habiller en tenue souple (t-shirt + pull + pantalon de jogging ou leggings ou short).
  • Les techniques se pratiquent pieds nus. Lors de la relaxation, les chaussettes sont conseillées.
  • Apporter :
    • une grande serviette de plage à poser sur le tapis que je vous fournis ou que vous apportez, à votre convenance.
    • une couverture légère style polaire ou un plaid pour se couvrir durant la relaxation
    • une petite bouteille d’eau pour bien s’hydrater

Stages avec l’Association Mieux Vivre à Seyssinet Village

Dates, horaires

2 Samedis par trimestre : 9h30 à 12h30

  • samedi 13 octobre 2018
  • samedi 24 novembre 2018
  • samedi 2 février 2019
  • samedi 16 mars 2019
  • samedi 25 mai 2019
  • samedi 6 juillet 2019

Lieu

  • École de Seyssinet village ,28 rue Hector Berlioz, 38170 Seyssinet-Pariset

Tarifs

  • Cotisation associative annuelle pour toutes les activités de l’association MVSV : 20 euros à l’ordre de MVSV
  • Règlement de chaque stage au professeur : 28 €

 Inscriptions

  • Prendre contact au 07 61 09 09 18

 

Cours hebdomadaires avec l’association Bernin Yoga

Date, horaires

  • Jeudi : 8h45 à 10h15 
  • Alternance de deux professeurs de l’Institut International de Yoga
  • En dehors des vacances scolaires et des jours fériés.
  • Premier cours d’essai gratuit à tout moment de l’année
  • La rentrée a lieu jeudi 13 septembre 2018

Lieu

  • Gymnase Le Cube, 349 chemin de Passe-Quatre, 38190 Bernin, sortie A41 n°24c.

Tarifs

  • Résidents de Bernin : 214€ en 3 chèques de 84€, 65€ et 65€ (cotisation associative incluse) à l’ordre de Bernin Yoga
  • Non résidents de Bernin : 235€ en 3 chèques de 91€, 72€ et 72€ (cotisation associative incluse) à l’ordre de Bernin Yoga

Inscriptions

  • Prendre contact au 07 61 09 09 18